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改善膽固醇超標最推薦吃什麼？7種營養素排名與禁忌一次看懂！
改善膽固醇超標不只能靠藥，正確挑選7種關鍵營養素搭配日常飲食避開禁忌，就能幫助降低壞膽固醇、提升好膽固醇，還能守住血管健康！
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20歲就該開始顧血壓！心臟科建議「5大護心習慣」預防年輕中風
20歲就該開始顧血壓！根據最新心臟科建議，年輕族群中風風險逐年升高，壓力大、久坐、外食多已成隱形高血壓元兇。從生活習慣、飲食選擇到運動與冥想，全面教你養成5大護心習慣，提前預防血壓異常與中風。
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抗發炎營養TOP10排行榜！哪種成分最有效舒緩慢性發炎？
抗發炎營養TOP10排行榜公開！從魚油、薑黃素到番茄紅素，哪種成分真的有效舒緩慢性發炎？專家拆解各大營養素作用機制、搭配禁忌與補充時間，還揭露感冒時不能吃的地雷組合，教你正確吃出低發炎體質！