魚油沒吃對，小心越補越發炎！很多人以為魚油對健康大有益處，卻不知道補錯方式可能帶來副作用。營養師揭露了3大魚油迷思，告訴你魚油怎麼吃才能最大化健康效果
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魚油一天要吃幾顆？5大迷思一次破解，不怕吃錯越補越糟

魚油沒吃對，小心越補越發炎！很多人以為魚油對健康大有益處，卻不知道補錯方式可能帶來副作用。營養師揭露了3大魚油迷思，告訴你魚油怎麼吃才能最大化健康效果，從心臟保護到關節舒緩，正確的魚油補充方式不僅能改善健康，還能避免因過量攝取帶來的風險！