高鈉食物

你以為鹽才會讓血壓飆？其實每天吃的麵包、果汁、代糖、火腿和手搖飲才是最大陷阱！「不只鹽太多！7種日常飲食地雷讓你血壓悄悄飆升，第4種最容易忽略」這篇揭露了日常升壓黑手，教你避開錯誤吃法，讓血壓不再失控！

舒張壓太高或太低都可能是身體的警訊，從正常值對照、感冒時飲食、運動改善方法到各年齡的應對策略一次解析，幫你全面掌握舒張壓的健康密碼。