高血壓

你以為鹽才會讓血壓飆？其實每天吃的麵包、果汁、代糖、火腿和手搖飲才是最大陷阱！「不只鹽太多！7種日常飲食地雷讓你血壓悄悄飆升，第4種最容易忽略」這篇揭露了日常升壓黑手，教你避開錯誤吃法，讓血壓不再失控！

亞精胺（Spermidine）是一種天然的抗老化成分，對心血管、腦部及免疫系統有多方面益處。臨床研究證明，它能啟動自噬作用，幫助清除老化細胞，延緩老化過程，甚至改善腸道菌群與血糖穩定。尤其對銀髮族與更年期女性，亞精胺是一個理想的補充選擇。但也要注意，不是所有人都適合補充，特別是有特定健康狀況的人，在使用前最好諮詢醫師。