從壓力到糖成癮！引爆慢性發炎的9大生活陷阱你中了幾個？
成分控小悠
- 6 5 月, 2025
從「壓力太大」到「糖吃太多」，這篇《從壓力到糖成癮！引爆慢性發炎的9大生活陷阱你中了幾個？》帶你逐一破解常見但被忽略的發炎元兇，並提供實用飲食、作息與生活環境調整建議，找回低發炎體質。
穀胱甘肽吃多久才會變白？專家建議的正確吃法與4大使用時機
- 3 5 月, 2025
穀胱甘肽吃多久才會變白？從美白時間、正確吃法、劑型選擇到常見誤區全面解析，並揭露感冒時能否吃、哪些食物會干擾吸收，以及最推薦的搭配組合與風險族群。
B群爆紅真相！竟然和維他命D一起吃更有效？專家揭密你每天可能都吃錯了！
- 30 4 月, 2025
感冒的時候能不能吃B群？很多人以為補一下就能快點好，其實不一定！「B群」在身體修復、能量代謝中扮演重要角色，但吃錯時間或劑量反而會不舒服。搭配「維他命D」一起吃，真的比較快恢復嗎？真相讓人意外！