鎂與PMS

鎂其實在身體裡超重要，卻常常被忽略！從肌肉放鬆、神經穩定、睡眠品質、情緒控制，到預防抽筋、偏頭痛、血糖波動，鎂幾乎樣樣有關。補對鎂不只改善症狀，還能提升整體生活品質。