血糖與發炎

抗發炎營養TOP10排行榜公開！從魚油、薑黃素到番茄紅素，哪種成分真的有效舒緩慢性發炎？專家拆解各大營養素作用機制、搭配禁忌與補充時間，還揭露感冒時不能吃的地雷組合，教你正確吃出低發炎體質！