飯前飯後血糖正常值公開！3招飲食＋運動快速降血糖
成分控小悠
- 28 8 月, 2025
快速掌握10大血糖異常警訊，學會3招黃金守則：低GI飲食、飯後運動與良好習慣，幫助空腹與飯後血糖維持穩定，避免糖尿病與併發症。
糖尿病的隱藏危機：你知道這5種常見併發症嗎？
- 6 5 月, 2025
糖尿病不只是血糖高那麼簡單，眼睛模糊、腳麻水腫、牙齒鬆動、皮膚癢甚至失智，通通可能是併發症警訊！從飲食習慣、感冒用藥、外食地雷，到神經、腎臟、視力等潛在風險，一次搞懂怎麼早發現、早預防！
糖尿病不再是難題：如何透過運動和飲食快速改善病情？
- 6 5 月, 2025
糖尿病不再難搞！只要掌握正確的飲食搭配與運動節奏，從一日三餐到睡前伸展，甚至保健品與情緒管理都有方法幫助你穩血糖，建立長期穩定的生活習慣才是真正的控糖王道。
糖尿病患者想要穩定血糖不再困難！這篇一次解密28大實用秘訣
- 6 5 月, 2025
糖尿病患者想要穩定血糖不再困難！這篇一次解密28大實用秘訣，從飲食、運動、保健食品到外食點餐技巧，教你聰明挑選低GI食物、破解無糖飲料陷阱，連感冒吃藥和吃泡麵的眉角都不放過！
7種醣類疲勞症狀你有嗎？血糖震盪竟是飢餓感的元兇！
- 4 5 月, 2025
下午常嘴饞、吃完飯卻想睡？這可能是「醣類疲勞」在作怪！血糖震盪導致飢餓感、注意力下降與慢性疲勞，本篇教你用三週飲食法穩定血糖、逆轉體力崩盤。
糖尿病救星？感冒時可以繼續吃糖尿病藥嗎?
- 4 5 月, 2025
糖尿病保健食品多得讓人眼花繚亂，但並非每個人都適合！有些保健品可能與藥物互相干擾，甚至引發不良反應。這篇文章分析了不同糖尿病保健品的效果、禁忌使用情況，並教你如何選擇適合的保健品來輔助穩定血糖。尤其對糖尿病患者來說，選擇合適的保健品能夠更有效地控制病情，避免不必要的風險。