薑黃功效

薑黃素怎麼吃才有效？研究指出，攝取劑量、吸收方式與搭配食材都是關鍵！本文深入解析一天該吃多少薑黃、誰不能吃、薑黃＋黑胡椒是否真的吸收快，還有感冒與懷孕時該不該吃的實用建議，教你吃得安全又有感。

感冒可以吃薑黃嗎?薑黃有抗發炎效果，但感冒時吃錯恐拖延康復！4種情況建議暫停補充，特別是發燒、有痰、服藥或懷孕者都要小心，教你正確吃法與禁忌。