吃南瓜籽可以保護前列腺？8個男性不能忽視的保健好處
吃南瓜籽真的能護前列腺？研究指出它富含鋅與植物固醇，有助於緩解排尿不順、夜尿頻繁等男性困擾，還可能改善攝護腺肥大、增強生殖力，是熟男族群不可忽視的天然營養來源。
膽固醇過高影響多大？從眼睛到心臟的8種慢性病風險全解析！
膽固醇過高到底多可怕？從心臟病、中風、糖尿病到視力模糊、性功能退化，全身上下都可能受害！別再以為沒症狀就沒事，這篇帶你一次看懂8大膽固醇相關疾病風險與日常飲食誤區，教你如何吃對、動對，真正把血脂降下來！
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紅麴風波後，我還能吃什麼降膽固醇？公開最安全的天然選擇
紅麴風波後，很多人開始質疑市面上的降膽固醇產品是否真的有效。醫生建議，除了藥物治療，還有許多天然食材能幫助調控膽固醇，像是富含Omega-3脂肪酸的食物或是含有抗氧化成分的蔬果。這些天然方法不僅對心血管健康有益，還能避免藥物可能帶來的副作用。