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保健食品補對能養生，補錯可能傷身！【必看】7種保健食品的副作用與禁忌，逐一解析維他命、礦物質、草本成分的服用雷點與錯誤組合，避免踩進身體的健康陷阱！
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鈣片越吃骨頭越脆？不少人補鈣補錯方向，不但沒變強，反而可能讓骨密度變差、還卡腎結石！從吃法、搭配到不能一起吃的食物，完整解析補鈣最常見的25個迷思。