素食者肝功能保養怎麼吃？5種護肝營養補對才不累肝

• 成分控小悠
• 10 6 月, 2025

素食者肝功能保養怎麼吃？素食者以為不吃肉就不會傷肝？錯！少了膽固醇、B12、好油脂，反而讓肝臟更累。從植物蛋白、綠茶到薑黃，本篇教你如何補對5種護肝營養，打造真正不累肝的素食生活！