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高血脂是什麼？不只關心膽固醇！12種平價食材就能降血脂，功效評比＋副作用一次整理
高血脂(膽固醇)不是老人的專利！本篇教你12種平價降血脂食材怎麼吃最有效，還揭露感冒時該避開的地雷組合、最傷血脂的錯誤吃法、紅酒與堅果怎麼吃才有用？完整功效＋副作用整理，不怕再吃錯！
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魚油真的能降血脂？揭露5大功效與3個常見誤區，不小心還可能越吃越胖？
魚油真的能降血脂？這篇揭露EPA與DHA如何發揮效益，並解析5大功效與3個常見誤區，包括感冒能不能吃、和紅麴能不能搭、吃太多會不會反效果，讓你吃得對、效果看得見！
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降血脂不只靠魚油！4種被忽略的天然成分效果更好？一篇看懂功效與風險
魚油不是唯一解！紅麴、大蒜素、亞麻籽、植物固醇這4種天然成分同樣具降血脂效果，但各有風險與補充時機。掌握正確吃法與搭配食物，才能真正讓血脂數值穩定改善不反彈。
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膽固醇過高怎麼辦？專家推薦的5種降血脂營養素功效排行榜公開！
膽固醇過高怎麼辦？從魚油、紅麴到植物固醇，揭露5大降血脂營養素功效與優缺點，教你搭配吃出健康心血管，還有降血脂食物、運動與常見錯誤一次搞懂！
三酸甘油脂飆高怎麼辦？5種常見降血脂方法功效比較，這招最快見效！
三酸甘油脂飆高不只影響心血管健康，還可能引發胰臟炎！本文揭露5種常見降血脂方法，從飲食、運動到保健品功效一次比，找出哪一招最快見效，幫你有效穩定TG值、避開風險！
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膽固醇超標竟是日常習慣害的？5大關鍵逆轉高膽生活！
膽固醇偏高？這些生活習慣改變助你快速調整！想改善膽固醇數字，不只要注意飲食，運動、壓力管理與作息也同樣重要。研究顯示，簡單的步行、減少糖分攝取、改善睡眠質量，都能有效幫助你控制膽固醇。
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紅麴風波後，我還能吃什麼降膽固醇？公開最安全的天然選擇
紅麴風波後，很多人開始質疑市面上的降膽固醇產品是否真的有效。醫生建議，除了藥物治療，還有許多天然食材能幫助調控膽固醇，像是富含Omega-3脂肪酸的食物或是含有抗氧化成分的蔬果。這些天然方法不僅對心血管健康有益，還能避免藥物可能帶來的副作用。