精胺酸

瑪卡真的壯陽？揭開7大科學功效與3項副作用禁忌，從吃法、劑量、搭配到挑選一次說清楚，還整理感冒能不能吃、哪些食物不該一起吃等最常見疑問，讓男性補對又安心！

精胺酸能有效提升血液循環、增強運動表現，對改善心血管健康、對抗衰老等都有好處。對於男性，尤其是男性健康及運動表現提升有顯著效果；對女性來說，也有助於荷爾蒙平衡和月經週期。然而，過量服用可能帶來腸胃不適或血壓過低等副作用，服用時需注意劑量。