每天都吃魚油但沒感覺？可能是這5個NG時間點害你白吃！

• 成分控小悠
• 13 5 月, 2025

每天都吃魚油但沒感覺？可能只是吃錯時間！專家提醒5個常見NG時間點會讓魚油功效大打折，像是空腹吃、配錯食物、睡前吃等，通通要注意，才能真正發揮Omega-3（多元不飽和脂肪酸）的健康效果。