營養素吸收

「B群不是越高單位越好！搞錯時機，小心越吃越累」引爆討論🔥很多人補B群想提神、抗壓，卻反而越吃越沒力？原來高單位不等於高效！專家拆解B群常見誤區，像是空腹吃、搭配咖啡、亂補葉酸都可能讓你補錯方向，想吃對又吃巧，必看！