減少關節疼痛

魚油沒吃對，小心越補越發炎！很多人以為魚油對健康大有益處，卻不知道補錯方式可能帶來副作用。營養師揭露了3大魚油迷思，告訴你魚油怎麼吃才能最大化健康效果，從心臟保護到關節舒緩，正確的魚油補充方式不僅能改善健康，還能避免因過量攝取帶來的風險！