心理健康與免疫

免疫力弱嗎？透過飲食就能有效強化免疫系統！只要選對食物，像是富含維生素C的水果、omega-3脂肪酸的魚類，再加上健康的生活方式，免疫系統就能自然升級。了解這些簡單的方法，讓免疫力強大起來，守護健康不再難！