每天吃多少南瓜籽最剛好？專家教你4步驟補足蛋白質＋鋅

• 成分控小悠
• 5 5 月, 2025

每天吃多少南瓜籽才剛剛好？營養專家揭密4步驟輕鬆補足蛋白質與鋅，從份量、時間到搭配食物一次說清楚，特別適合想提升免疫力、養肌膚的人。