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睡不著不一定缺退黑激素!搞懂血清素、GABA才是關鍵
Posted in保健成分

睡不著不一定缺退黑激素!搞懂血清素、GABA才是關鍵

睡不著未必是退黑激素不夠!最新研究發現,血清素與GABA才是影響睡眠品質的關鍵,從飲食、壓力、作息三方面調整,才能真正解決失眠問題。
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Posted by 成分控小悠 5 5 月, 2025
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