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吃對食物，免疫力超強！15種天然食物幫助你對抗感冒與病毒，不再怕季節交替生病！
15種天然食物幫助你提升免疫力、對抗感冒與病毒！從香菇、黑木耳到奇異果，每樣都有科學根據的保護力，還教你吃對時機與避免錯誤搭配，一次學會吃出健康體質！
自然抗氧化，免疫系統升級！5大抗氧化明星對你的免疫力有大幫助
研究指出，退黑激素不只是助眠神器，更是強力的天然抗氧化劑，能幫助免疫系統清除自由基、穩定發炎反應。本篇完整解析抗氧化劑對免疫力的影響、推薦食物與補充方法，幫你打造全方位的防護力。