南瓜籽含鉀量高？6種族群不適合吃太多，尤其是腎功能差與肝臟不好的人
南瓜籽營養價值高，但不是人人都適合！南瓜籽含鉀量高，腎臟不好、腸胃敏感或凝血異常等6大族群，吃太多可能出現反效果，保健不成反傷身。
南瓜籽蛋白質贏過雞胸肉？揭密7種超乎想像的健康功效！
南瓜籽蛋白質含量竟可與雞胸肉匹敵，還有護前列腺、補鋅、助睡眠等7種意想不到的功效！不只健身族，連男性保健、素食營養都能靠它搞定。
亞精胺有哪些天然食物來源？6種超市就買得到的抗老食材
亞精胺是近年備受矚目的抗老營養素，這篇一次整理6種超市就能買到的高亞精胺天然食材，並解析感冒時能不能吃、哪些人不適合、跟哪些食物不能同吃，讓你聰明補對更有效！