不只是炸物！這6種日常食物也讓你膽固醇飆升，你卻以為很健康？
成分控小悠
- 6 5 月, 2025
你以為水果乾、減脂便當、奶茶都很健康？其實這些日常食物可能是導致膽固醇飆升的隱藏兇手！從罐頭湯、總匯三明治到冷凍水餃，全面解析這些偽健康飲食如何讓你不知不覺踩雷。
從壓力到糖成癮！引爆慢性發炎的9大生活陷阱你中了幾個？
- 6 5 月, 2025
從「壓力太大」到「糖吃太多」，這篇《從壓力到糖成癮！引爆慢性發炎的9大生活陷阱你中了幾個？》帶你逐一破解常見但被忽略的發炎元兇，並提供實用飲食、作息與生活環境調整建議，找回低發炎體質。