南瓜籽含鉀量高？6種族群不適合吃太多，尤其是腎功能差與肝臟不好的人
成分控小悠
- 6 5 月, 2025
南瓜籽營養價值高，但不是人人都適合！南瓜籽含鉀量高，腎臟不好、腸胃敏感或凝血異常等6大族群，吃太多可能出現反效果，保健不成反傷身。
南瓜籽蛋白質贏過雞胸肉？揭密7種超乎想像的健康功效！
- 3 5 月, 2025
南瓜籽蛋白質含量竟可與雞胸肉匹敵，還有護前列腺、補鋅、助睡眠等7種意想不到的功效！不只健身族，連男性保健、素食營養都能靠它搞定。
吃對食物免疫力飆升！天然神食物助你擊退感冒與病毒
- 2 5 月, 2025
免疫力低下讓感冒病毒更容易找上你！吃對食物能讓你的免疫力飆升，擊退各種病毒與感冒困擾。從大蒜、蜂蜜到鮭魚、藍莓等天然食材，這些不僅好吃，還能加強免疫系統的防禦力。別讓錯誤的飲食搭配減少效果，從現在開始，掌握正確的飲食習慣，讓自己遠離疾病困擾！