亞精胺竟然能延壽？醫學期刊認證的6大好處曝光
成分控小悠
- 6 5 月, 2025
亞精胺（Spermidine）是一種天然的抗老化成分，對心血管、腦部及免疫系統有多方面益處。臨床研究證明，它能啟動自噬作用，幫助清除老化細胞，延緩老化過程，甚至改善腸道菌群與血糖穩定。尤其對銀髮族與更年期女性，亞精胺是一個理想的補充選擇。但也要注意，不是所有人都適合補充，特別是有特定健康狀況的人，在使用前最好諮詢醫師。
降血脂不只靠魚油！4種被忽略的天然成分效果更好？一篇看懂功效與風險
- 4 5 月, 2025
魚油不是唯一解！紅麴、大蒜素、亞麻籽、植物固醇這4種天然成分同樣具降血脂效果，但各有風險與補充時機。掌握正確吃法與搭配食物，才能真正讓血脂數值穩定改善不反彈。
魚油太神了？研究曝「這些人」吃效果超強，別再只當保健用！
- 1 5 月, 2025
魚油太神了？研究曝「這些人」吃效果超強，別再只當保健用！最新研究指出，魚油中的Omega-3脂肪酸對某些族群效果明顯，不只護心，連情緒、關節、甚至大腦健康都有感🧠🧡。但你吃對了嗎？怎麼吃、跟什麼一起吃、什麼人不適合，全都藏在日常容易忽略的細節裡。