長輩護肝吃什麼好？醫學研究點名這6種食物最有效
成分控小悠
- 11 6 月, 2025
長輩護肝吃什麼好？酪梨、地瓜、豆漿、堅果、雞湯…你以為吃對就有效？其實吃錯時間、吃法不對都可能變「肝累幫兇」！想讓長輩吃得補又不傷肝，食材選擇、烹調方式與搭配觀念通通要顧到！
素食者肝功能保養怎麼吃？5種護肝營養補對才不累肝
- 10 6 月, 2025
素食者肝功能保養怎麼吃？素食者以為不吃肉就不會傷肝？錯！少了膽固醇、B12、好油脂，反而讓肝臟更累。從植物蛋白、綠茶到薑黃，本篇教你如何補對5種護肝營養，打造真正不累肝的素食生活！
護肝草王水飛薊能排毒、解酒？5種迷思破解＋實際效果評比！
- 7 5 月, 2025
護肝草王水飛薊能排毒、解酒？5種常見迷思一次破解，從感冒能不能吃、哪些人不適合，到有效劑量與搭配禁忌全解析，實際效果不再只是聽說，保健別再盲目跟風！
感冒時吃水飛薊可以嗎？你不知道的4個食物交互陷阱！
- 7 5 月, 2025
感冒時吃水飛薊可以嗎？你不知道的4個食物交互陷阱！？關鍵在於你是否同時吃藥、有無腸胃症狀與肝功能狀況。本篇揭露4大食物交互陷阱與25種情境搭配建議，教你抓對時機、避免副作用，才能發揮水飛薊真正的護肝效果！