血壓過低也是病？「5種疾病會讓你血壓過低」別忽視！
成分控小悠
- 31 7 月, 2025
低血壓不再是小事，從腦部缺血、姿勢性昏倒，到餐後暈眩、失智風險，全都與它有關，醫師提醒5大疾病可能是低血壓元兇。
不吃這些你會後悔！抗發炎+護心的10大高脂超級食物名單曝光
- 30 7 月, 2025
不吃這些你會後悔！盤點10大抗發炎＋護心的高脂超級食物，像酪梨、鮭魚、核桃等不只不會胖，還能幫助穩定血脂、減少慢性發炎、提升睡眠與抗老效果，搭配吃更有效！
每晚睡前5分鐘這樣做，高血壓患者血壓明顯下降，國外實驗證實
- 28 7 月, 2025
每晚睡前5分鐘這樣做，高血壓患者血壓明顯下降！國外研究實證，透過呼吸、泡腳、靜坐、熱敷與簡單伸展，能自然穩定夜間血壓，還能改善失眠與焦慮，完全不用靠藥物就有感。
每天做這「6個降血壓習慣」，實證：血壓回穩比吃藥還快！
- 25 7 月, 2025
每天只要做好這6件事，不用吃藥也能穩定血壓！從早上喝水、規律快走，到晚上的好睡眠與深呼吸，這篇完整告訴你6個每天都能做的「自然降壓習慣」，全部都有實證支持，效果甚至比藥還快！
血壓高低正常值是多少？圖解一張表看懂「你是高血壓嗎」
- 19 7 月, 2025
你知道自己的血壓到底是正常、偏高還是太低嗎？本文用一張簡單易懂的圖表解析「血壓高低正常值是多少」，帶你快速判斷自己是否屬於高血壓族群，讓健康管理變得更簡單。
年紀大血壓飆？3種生活調整逆轉「慢性升壓體質」
- 18 7 月, 2025
壓力型高血壓不靠藥也能逆轉？研究揭示：只要調整睡眠、飲食、運動節奏，就能改善慢性升壓體質。不是年紀到了才高血壓，而是你忽略了生活中這些「隱形炸彈」！
解宿醉喝水沒用？4款「解宿醉排毒飲品推薦」比狂灌水更快醒
- 13 7 月, 2025
解宿醉不是喝水就能解，正確選擇「解宿醉排毒飲品推薦」才是關鍵！從成分、飲用時機、搭配食物到常見錯誤一次解析，幫你有效舒緩頭痛、噁心，讓肝臟輕鬆排毒不過勞。
