為什麼明明吃很少還會胖？4種熟齡體重增加的意外原因

• 成分控小悠
• 18 5 月, 2025

熟齡體重增加不一定與熱量過多有關，反而與內分泌、壓力荷爾蒙與肌肉流失密切相關。本篇解析4種常見但不易發現的熟齡體重增加原因，幫助你從睡眠、壓力與運動習慣調整，打造穩定瘦體質。